Descubre los beneficios de practicar deporte en la Universidad

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La universidad es mucho más que asistir a clase y estudiar en la biblioteca. En el campus encontrarás un sinfín de actividades extracurriculares que te permitirán empaparte del ambiente universitario. Apuntarse a actividades deportivas puede ser la forma perfecta de hacer amigos en la universidad.

La práctica de un deporte tiene efectos positivos en la salud, pero cuando se practica en la universidad también favorece las relaciones sociales. Las universidades ofrecen un amplio programa deportivo que depende de las instalaciones del campus de cada centro. Puedes participar en deportes colectivos o individuales. Si tienes claro qué deporte te interesa, tienes la opción de jugar en la competición interna de la universidad o en la competición externa que se realiza entre universidades.

Consigues créditos de libre elección

Con el fin de fomentar la actividad deportiva durante los estudios, las universidades ofrecen créditos que puedes convalidar por asignaturas en la carrera. Puedes obtener un máximo de cuatro créditos por curso académico y seis por titulación, ambos en función de la actividad deportiva que realices. Al finalizar el año académico, tu centro te entregará un diploma donde acreditará tu participación deportiva con el que podrás canjear los créditos.

Existen subvenciones para cubrir el gasto

Al ser actividades extracurriculares a la enseñanza que estudies, su precio no está incluido en la matrícula. Las tarifas suelen ser muy económicas, pero algunas universidades ofrecen subvenciones para todos aquellos estudiantes que las necesiten. La cuantía varía en función de cada actividad, así que lo mejor será que te informes en tu propia universidad.

Existen dos requisitos para acceder a estas ayudas: estar matriculados como estudiante de grado, máster o doctorado y ser beneficiario de una beca MEC o una ayuda de tu propia universidad.

Así puedes participar en la competición interna

La competición interna es la que se organiza dentro de la propia universidad entre equipos formados por estudiantes del centro. No se necesita ningún requisito para formar parte de estos equipos. Puedes tener un grupo formado o puedes apuntarte a la bolsa de jugadores de la universidad para encontrar otros compañeros. Con el equipo puedes participar en los distintos torneos que organiza la universidad a lo largo del año.

Fernando Torres, estudiante en la Universidad Autónoma de Madrid participa en la liga interna de fútbol sala de su universidad: “A mis amigos y a mí nos encanta el fútbol, así que decidimos crear un equipo y apuntarnos a la liga que organiza nuestra universidad”. El trámite para crear el equipo es sencillo: “Al comenzar el curso te inscribes en la oficina de deportes de la universidad, pagas alrededor de 30 € y se encargan de enviarte todos los horarios de los partidos. Si quieres continuar el año siguiente, solo tienes que indicar si hay alguna modificación en el equipo».

Respecto a los beneficios que tiene practicar deporte en la universidad Fernando destaca que “es lo mejor para desconectar después de las clases y pasar un buen rato con tus amigos”.

¿Qué es la competición externa?

La liga externa te permite representar a tu universidad en las competiciones universitarias. Puede ser autonómica o nacional, es decir, hay un campeonato que se realiza entre universidades de la misma ciudad y otro entre universidades de toda España. Pueden ser tanto universidades públicas como privadas.

Para participar en los campeonatos autonómicos debes pasar por una selección en tu universidad. Los entrenadores de cada deporte o el Servicio de Deportes de la universidad se encargan de realizar las pruebas de acceso al comienzo del curso. A diferencia de la liga interna, en esta competición se requiere más dedicación pues además de representar a tu universidad, tendrás un horario de entrenamiento. Los partidos se disputan en los campus de las diferentes universidades y suelen ser dos rondas, una en cada centro universitario.

Laura Soto, estudiante de la Universidad Rey Juan Carlos juega al rugby en la liga universitaria madrileña: “Al comienzo del curso mi universidad organiza una feria de actividades extraescolares, a mis amigas les llamó la atención el rugby y se apuntaron, yo no lo tenía muy claro, pero decidí unirme y, sin duda, ha sido una decisión muy acertada”. Laura nos cuenta que entrenan los miércoles y viernes un par de horas cada día y juegan partidos los martes y miércoles.

En su caso solo tienen que pagar la equipación y la ficha con el seguro que es alrededor de 80 € anuales. Laura anima a todos los estudiantes a que se apunten a algún deporte, incluso si no lo han practicado nunca: “Es la mejor forma de conocer a gente nueva que además estudia carreras diferentes a la tuya, haces piña enseguida y es muy gratificante ver cómo poco a poco conseguimos ganar los partidos con el esfuerzo de todas”.

Laura Romero, estudiante en la Universidad Rey Juan Carlos también juega al rugby en la liga universitaria madrileña: “Nunca había jugado al rugby, pero un día vi un cartel en la universidad y decidí apuntarme, ahora me encanta”. En su universidad esta actividad es gratuita y los entrenamientos son los miércoles y viernes después de clase. “He descubierto una vida universitaria diferente donde he conocido a gente de otras edades y grados. Os lo recomiendo, y si podéis, entrad desde primero”.

Campeonato de España Universitario

Además, el Consejo Superior de Deporte convoca con carácter anual el programa de los Campeonatos de España Universitarios (CEU). En esta competición participan todas las universidades presentes en la Conferencia Estatal de Defensores Universitarios (CEDU).

El funcionamiento de esta liga es sencillo y se divide en tres pasos:

  1. En una liga autonómica compiten los equipos de las diferentes universidades (solo en las comunidades autónomas con más de una universidad) y los ganadores de cada comunidad pasan a las fases interzonal y final.
  2. En la liga interzonal divida en dos competiciones, participan ocho equipos en cada una de ellas.
  3. En la fase final acuden cinco equipos ganadores de las comunidades con más universidades y los ganadores de la liga interzonal.

Existe una Tarjeta Deportiva Universitaria

En el caso de que no te interese formar parte de ninguna competición, ni interna ni externa, sino que prefieras realizar deporte ocasionalmente tienes la posibilidad de adquirir la Tarjeta Deportiva Universitaria (TDU). Con la tarjeta de tu universidad podrás hacer uso de las instalaciones deportivas del campus cuando quieras. El precio oscila entre los 30 € y los 130 € en función del deporte, el uso de las instalaciones y tu universidad.

Aprovecha los años de la universidad para iniciarte en algún deporte o para seguir practicando tu deporte favorito. Tienes distintas formas de compaginar la actividad deportiva con los estudios y el resultado te compensará.

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